目前分類:演講軼事錄 (17)

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在我學習心理諮商的過程中,有兩句特別受用的話:「治療師永不失敗。沒有失敗,只有回饋。」

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前面提過關於「演講者」這個標籤會帶給人們的想像,彷彿這個角色就該有什麼樣子的表現。那麼,扮演所謂「好的演講者」的模樣,與真實的自己之間會有多大的差距?需要做多少的妥協?保有多少的堅持?

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    來談談幾場讓我印象深刻的奇特演講經驗。

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小時候聽過一個笑話:有個動物行為學家去南極研究企鵝的生活,他找來一百隻企鵝,逐一詢問牠們每天的生活作息。第一隻企鵝回答:「吃飯、睡覺、打東東。」第二隻也回答:「吃飯、睡覺、打東東。」第三隻還是回答:「吃飯、睡覺、打東東。」一直到第九十九隻都是一樣的回答。正當這位行為學家準備在第一百隻企鵝的口中聽到一樣的回答時,第一百隻企鵝卻說:「吃飯、睡覺。」

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只要演講現場還有一個聽眾在聽,就有繼續講下去的價值、就有繼續努力的必要!聽起來多麼慷慨激昂!那麼,如果真的沒人在聽呢?

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只要演講現場還有一個聽眾在聽,就有繼續講下去的價值、就有繼續努力的必要!聽起來多麼慷慨激昂!那麼,如果真的沒人在聽呢?

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    真正上台之後,講者面對的是誰呢?「聽眾啊,這什麼廢話?」或許你會反射性地這樣回應。但是靜下來想清楚,其實講者除了面對聽眾之外,很大一部分是在面對自己的內心。尤其是當你面前的聽眾其實沒那麼想當你的聽眾時。

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讀大學的時候,朋友推薦我看漫畫「醫龍」,後來改編成日劇還拍了四季。2015年的時候,台灣有一部很好看的戲劇「麻醉風暴」,在2017年的時候推出「麻醉風暴2」。「醫龍」和「麻醉風暴2」都讓我印象深刻的部分是戰地醫院,簡陋的設備、有限的物資,要怎麼在醫療條件落後的地方救人?就算場景拉回到現代化的都市,在車禍或是爆炸案現場,還是要想辦法救人。

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    隨著演講的日期接近、登台的時間逼近,「感到緊張」是一種極為常見,又不太被期待的狀態,好像每個要上台的人都希望自己可以毫不緊張、從容自在。

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    有些來找我做心理諮商的學生會提到關於上台報告的壓力。壓力通常來自於擔心自己表現不好、擔心底下的同學沒有反應、擔心老師的評價和給分,總之就是對於未來有一些負面的想像,擔心它們成真;另一種壓力是來自於過去上台時的不好經驗,害怕在未來重演。細究其中,其實就是當事人對於那即將發生的事件有一種「應該要怎麼樣」的理想想像,這樣的想像可能會和「事件的真實狀況」之間產生落差,這個落差越大,造成的情緒衝擊就會越大。

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     在心理諮商的眾多議題之中,有一類的焦慮可以被命名為「權威焦慮」,意指在面對到年紀、位階、權力、能力……種種在主觀意識上比自己高位的對象時,容易冒出來的焦慮感,過度的焦慮通常都是表現失常的原因之一。

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在寫這篇文章的時候,美國職棒大聯盟正在進行2018年的世界大賽,由洛杉磯道奇隊出戰波士頓紅襪隊。七戰四勝制的賽程中,第一戰,誰都想搶下開門紅,道奇派出的先發投手是曾經拿過投手最高榮譽賽揚獎的王牌Clayton Kershaw,紅襪這邊則是推出Chris Sale應戰;第二場,道奇的先發投手是韓國投手柳賢振,紅襪這邊則是由David Price掛帥先發。以上這四位投手都是左投手。提起左投手,今年從中華職棒的富邦悍將隊退休,曾經在道奇隊擔任強力中繼,並打出台灣人在大聯盟第一支全壘打的郭泓志也是左投手;目前仍在大聯盟的邁阿密馬林魚隊效力的陳偉殷,也是左投手。

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有一回,我接到雲林科技大學諮商輔導中心的邀請,去講「自殺防治守門人」的主題。來參加的同學是諮商輔導中心的志工,事前都知道主題,所以這場演講是相對輕鬆的,聽眾的動機明確、心理準備充足、自由報名沒人強迫,所以端看我這個講者是不是有好好地發揮與傳遞該主題的訊息。演講當天,我做到了我該做的基本工作、和聽眾的互動也很順利,還聽到聽眾分享了一些溫馨的小故事,讓現場的氣氛甚至有點感人。

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根據我個人非常有限的經驗,在為一個題目準備講稿的過程中,大概會經過混亂與秩序不斷交錯的過程,在這個亂中有序的演進之中,混亂會逐漸減少,秩序則漸次增加。雖說是混亂,但並不是失控的那種混亂,而是自己刻意製造的混亂,或者說「紛雜」可能會好一點。在具體步驟上,我想大概可以分成「亂寫亂畫、排序、查找資料、重整、做簡報」這幾個步驟。

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    身為演講者,在與承辦人聯繫過、知道演講的主題之後,或許你會善盡心力準備,力求內容充實、各段落主題鋪陳完善、精心排佈呈現的順序、製作華麗奪目的簡報檔案,甚至安排要與聽眾互動的有獎問答或是小遊戲;關於演講的技巧,網路上有文字的或是影音的各種參考,從音量大小、音調起伏、語速調整、停頓空白、走位移動、穿著打扮、事前演練……各式各樣關於演講的事前準備,或許你都徹底地執行了,然後準備在演講當天大展身手。

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    聽朋友A說起他在多年前和他的朋友B絕交的過程,A的這位朋友B是個保險業務員,每次他們倆或是幾個朋友約了要見面,A和其他人總是得在到了約定的地點之後等上超過半小時,才會看見B急匆匆地趕來,一邊就座一邊說出各種遲到的原因,像是家人有事絆住他、衣服忘記晾、貓咪鬧脾氣、遇到交通事故、車子半路沒油或是拋錨……各式各樣的理由。A從幾位共同朋友那邊也常聽到一樣的事情。

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在我還是個心理系的大學生時,某天在教科書上關於焦慮的章節讀到了美國人的焦慮事件調查排名,令我倍感意外的是,公開演講竟然排在第三名。感到意外的原因一方面自然是因為它的名列前茅,另一方面是因為我本身似乎沒有這個困擾。

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